＜坂道／距離約４．５ｋｍ／約１時間３０分＞
【コース詳細】
Ⓐ 神戸市営地下鉄「名谷」駅
↓（５分）
Ⓑ 落合中央公園
↓（２５分）
Ⓒ 名谷公園
↓（２０分）
Ⓓ 滝が谷公園
↓（５分）
Ⓔ 市の子公園
↓（２０分）
Ⓕ コスモスの丘（神戸総合運動公園）
↓（１５分）
Ⓖ 神戸市営地下鉄「総合運動公園」駅
７ ニュータウンめぐりコース（北）
＜坂道／距離約４．５ｋｍ／約１時間３０分＞
【コース詳細】
Ⓐ 神戸市営地下鉄「名谷」駅
↓（５分）
Ⓑ 落合中央公園
↓（２５分）
Ⓒ 名谷公園
↓（２０分）
Ⓓ 滝が谷公園
↓（５分）
Ⓔ 市の子公園
↓（２０分）
Ⓕ コスモスの丘（神戸総合運動公園）
↓（１５分）
Ⓖ 神戸市営地下鉄「総合運動公園」駅